LAS CINCO COSAS QUE NUNCA TE HAN CONTADO DEL AYUNO INTERMITENTE
Minuto 11:06 por qué no consigues dar con los resultados que deseas
Minuto 13:50 Cómo debes empezar con tu transformación
Minuto 17:38 Sabrás qué es mejor, si comer 5 veces o 3 veces al día
Minuto 19:59 Consecuencias de seguir una dieta pautada y con límites
Minuto 22:00 Conoce un plan de salud que no tengas que hacer casi ningún esfuerzo
Minuto 24:40 Te mereces sorpresas como éstas para poder pasar a la acción
LA OFERTA TERMINA EN
Inicia tu transformación hacia el bienestar cuerpo-mente a través del Ayuno Intermitente.
Este curso es la experiencia completa de 7 días para aprender, en profundidad, la práctica del Ayuno Intermitente y que te ayude a vivir la vida con mayor bienestar, abundante autoestima y sentirte joven para siempre. Una herramienta fácil y muy potente en el ámbito de salud.
Más de 500 mujeres ya han experimentado su transformación.
Todas las herramientas para llevar a cabo la práctica del Ayuno Intermitente.
Dispondrás de material en formato vídeos, ejercicios para poder integrar esta práctica como estilo de vida, una guía nutricional para combinar adecuadamente con tu práctica del ayuno y un acompañamiento de soporte en nuestra Comunidad Privada.
Introducimos el ayuno para las personas que nunca lo han hecho. Trataremos los 7 pasos para realizar el ayuno correctamente, escogerás el tipo de ayuno que más te conviene para lograr tus objetivos, obtendrás la lista de tareas para los 7 días del curso y el calendario de 30 días para generar cambios a largo plazo.
Empezamos a trabajar con el método de ayuno que has escogido en el día 1. Compartiré contigo mi lista de recetas saludables, veremos las 4 infusiones que te ayudarán a sincronizarte con tus órganos vitales, te enseñaré a romper el ayuno correctamente.
El día 3 me encanta porque aprenderás conmigo a preparar un plato balanceado y nutritivo, descubrirás cuáles son los alimentos indispensables para tu salud y bienestar. ¡Te toca cocinar!
En el día 4 vamos a hablar de las tentaciones durante el método y descubrirás formas muy sencillas para mejorar tu relación con la comida. ¡Suelta los frenos es el momento de alcanzar tu bienestar!.
Con el ayuno podemos conseguir modificar nuestra composición corporal. Llegados a este punto te voy a entrenar para que puedas
movilizar tu grasa del cuerpo y eliminarla rápidamente.
Es muy útil para las personas con sobrepeso, personas sedentarias o los propios cambios de la edad que hace acumular grasa en zonas localizadas como el abdomen, brazos, mamas y glúteos.
Nos enfocamos en limpiar el intestino y sanar los problemas del organismo: dolores, hinchazón, inflamación, malas digestiones, etc. Descubrirás cómo influyen los alimentos en el intestino, pues este órgano es más importante de lo que imaginas ahora mismo.
Este día me gusta mucho porque te voy a enseñar a cuidarte con un poco de ejercicio, vamos a hacer HIIT, te proporcionaré una tabla con ejercicios que deberás hacer en 7 minutos. ¡Generarás cambios increíbles dedicando solamente 7 minutos al día!
Comunidad Privada a través del canal Telegram donde te ayudaré a resolver tus dudas y donde podrás interactuar y compartir experiencias con personas con tu mismo objetivo siempre que necesites y sin límites.
Mejorarás tu aspecto físico y obtendrás una piel más saludable y brillante.
Te notarás ligera de equipaje, sin inflamación y libre de líquidos.
Regularás cada vez más tu ciclo circadiano y tu descanso será reparador.
Dispondrás de herramientas para recuperar tu energía y vitalidad siempre que desees.
Obtendrás unas digestiones más fáciles y tu tránsito intestinal mejorará.
Te sentirás mejor contigo misma, menos control y más fluidez. Los demás lo notarán no solo en tu aspecto, sino también en tu humor.
Contenido disponible al completo una vez te suscribas dentro del curso, con posibilidad de verlo las veces que tu quieras. ¡Puedes empezar hoy mismo!
Conoce los casos de algunas de mis alumnas y la transformación que han conseguido a través de la nutrición holística.
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