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Iníciate en el Ayuno Intermitente y descubre todos sus beneficios
Las 7 claves del éxito en el Ayuno intermitente
Descárgatelo de forma totalmente gratuita y aprende cuáles son las claves para iniciarte en el Ayuno de forma correcta y beneficiándote de sus múltiples ventajas.
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Las 7 claves del éxito en el Ayuno intermitente
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estructura del ebook
¿Qué vas a encontrar dentro del Ebook?
¿Cómo se realiza el Ayuno Intermitente?
Bases del Ayuno Intermitente y forma en la que se tiene que realizar. Horas de ayuno y comidas para romper el ayuno.
Los beneficios 360º del Ayuno
Qué tipo de beneficios comporta realizar una buena práctica del Ayuno Intermitente y establecerlo como estilo de vida.
La regla del 3
Qué es la regla del 3 y cómo la puedes aplicar en tu día a día. Fácil de memorizar y para siempre.
Cómo tener éxito en la práctica del Ayuno
Te daré los primeros pasos y consejos para que la iniciación en el Ayuno Intermitente sea positiva, saludable y duradera en el tiempo.
Cómo seguir aprendiendo para iniciarte de la forma correcta en esta práctica
Te daré la herramienta perfecta para que sigas aprendiendo cómo transformar tu estilo de vida a través de esta práctica ancestral.
SOBRE MI
¿Quién soy yo?
¡Bienvenida!
Mi nombre es Carlota Portella y me apasiona identificar las necesidades del ser humano y trabajar la alimentación de forma holística.
Creo en los nutrientes y en ajustarlos según la bioindividualidad de cada persona. Más allá de su aporte calórico, gramos, y de la composición de un plato para fotografiarlo y compartirlo en Instagram y del “Healthy way of life”.
Creo en tí y en que puedes transformar tu salud con el adecuado mapa de ruta. Me alegra poder estar en tu camino con herramientas que he preparado para ti.
Mi formación
Mi formación se basa en tres grandes pilares que se complementan y me ayudan a tener una visión holística de la nutrición
La Salud
- Diplomada en Dietética y Nutrición Humana
- Especializada en Nutrición Ortomolecular (Nutrición Celular)
La Ciencia
- Licenciada en Ciencia y Tecnologia Alimentaria
La Cocina
- Chef formada en Escuela Hoffman
- Gastronomía Molecular y Alimentación Vibracional
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