ENTRENAMIENTO LIMPIEZA VITAL

ENTRENAMIENTO DÍA 1

Descárgate el PDF que te dejo a continuación y sigue las instrucciones de este primer día de entrenamiento.

Recuerda que es muy importante que sigas, en la medida de lo posibe, todos los consejos que te iré compartiendo durante estos días para que el entrenamiento sea eficaz.

También encontrarás, justo debajo de esta guía, una receta que te ayudará a sentirte más ligera y a limpiar todas las impurezas que tu cuerpo ha ido acumulando.

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CURSO COMPLETO DE 7 DÍAS

Piensa en Ayuno

Este curso es la experiencia completa de 7 días para aprender, en profundidad, la práctica del Ayuno Intermitente y que te ayude a vivir la vida con mayor bienestar, abundante autoestima y sentirte joven para siempre. Una herramienta fácil y muy potente en el ámbito de salud.

Más de 500 mujeres ya han experimentado su transformación.

¿CÓMO SABER SI ESTE CURSO ES PARA TI?

Si te sientes identificada, este curso es para ti...

Quieres perder peso y sentirte mejor con tus digestiones

Te gustaría disponer de más energía a lo largo del día

Quieres cuidarte tanto por dentro como por fuera

Apúntate al curso y empieza tu transformación de la mejor forma

ESTRUCTURA DEL CURSO

¿Qué obtendrás dentro del curso?

Todas las herramientas para llevar a cabo la práctica del Ayuno Intermitente.

Dispondrás de material en formato vídeos, ejercicios para poder integrar esta práctica como estilo de vida, una guía nutricional para combinar adecuadamente con tu práctica del ayuno y un acompañamiento de soporte en nuestra Comunidad Privada.

Día 1 – Introducción al Ayuno

Introducimos el ayuno para las personas que nunca lo han hecho. Trataremos los 7 pasos para realizar el ayuno correctamente, escogerás el tipo de ayuno que más te conviene para lograr tus objetivos, obtendrás la lista de tareas para los 7 días del curso y el calendario de 30 días para generar cambios a largo plazo.

Día 2 – Descansa y rejuvenece

Empezamos a trabajar con el método de ayuno que has escogido en el día 1. Compartiré contigo mi lista de recetas saludables, veremos las 4 infusiones que te ayudarán a sincronizarte con tus órganos vitales, te enseñaré a romper el ayuno correctamente.

Día 3 – Consigue tu mejor versión

El día 3 me encanta porque aprenderás conmigo a preparar un plato balanceado y nutritivo, descubrirás cuáles son los alimentos indispensables para tu salud y bienestar. ¡Te toca cocinar!

Día 4 – Combate tus saboteadores

En el día 4 vamos a hablar de las tentaciones durante el método y descubrirás formas muy sencillas para mejorar tu relación con la comida. ¡Suelta los frenos es el momento de alcanzar tu bienestar!.

Día 5 – Consigue tu peso saludable

Con el ayuno podemos conseguir modificar nuestra composición corporal. Llegados a este punto te voy a entrenar para que puedas movilizar tu grasa del cuerpo y eliminarla rápidamente.
Es muy útil para las personas con sobrepeso, personas sedentarias o los propios cambios de la edad que hace acumular grasa en zonas localizadas como el abdomen, brazos, mamas y glúteos.

Día 6 – No cuentes calorías, cuenta bacterias

Nos enfocamos en limpiar el intestino y sanar los problemas del organismo: dolores, hinchazón, inflamación, malas digestiones, etc. Descubrirás cómo influyen los alimentos en el intestino, pues este órgano es más importante de lo que imaginas ahora mismo.

Día 7 – Nos entrenamos juntas HIIT

Este día me gusta mucho porque te voy a enseñar a cuidarte con un poco de ejercicio, vamos a hacer HIIT, te proporcionaré una tabla con ejercicios que deberás hacer en 7 minutos. ¡Generarás cambios increíbles dedicando solamente 7 minutos al día!

Comunidad Privada

Comunidad Privada a través del canal Telegram donde te ayudaré a resolver tus dudas y donde podrás interactuar y compartir experiencias con personas con tu mismo objetivo siempre que necesites y sin límites.

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON ESTE CURSO?

Beneficios del Programa

Perder grasa y ganar en salud y aspecto

Mejorarás tu aspecto físico y obtendrás una piel más saludable y brillante.

Adiós al hinchazón

Te notarás ligera de equipaje, sin inflamación y libre de líquidos.

Ganar en calidad de sueño

Regularás cada vez más tu ciclo circadiano y tu descanso será reparador.

Sentimiento de Vitalidad

Dispondrás de herramientas para recuperar tu energía y vitalidad siempre que desees.

Sanar tu Intestino

Obtendrás unas digestiones más fáciles y tu tránsito intestinal mejorará.

Mejoras en tu estado de ánimo

Te sentirás mejor contigo misma, menos control y más fluidez. Los demás lo notarán no solo en tu aspecto, sino también en tu humor.

BONO GRATUITO DISPONIBLE

Bono DETOX gratuito solamente con esta oferta

De sentirte fatigada durante el día a sentir que cuentas con toda la energía y vitalidad que necesitas.

De sentirte hinchada y pesada a verte más ligera y verte mejor, los demás notarán la mejoría.

De retener líquidos y sentirte con poca luz en la piel a sentirse radiante y sin bolsas/ojeras en los ojos.

Suscríbete al curso y accede a todo el contenido de forma inmediata

CARACTERÍSTICAS DEL CURSO

Curso 100% online

Contenido disponible al completo una vez te suscribas dentro del curso, con posibilidad de verlo las veces que tu quieras. ¡Puedes empezar hoy mismo!

Vídeo clases

Recetas y menús

Actualizaciones científicas

Comunidad Privada

Acceso de por Vida

Compra segura

¿Qué han conseguido mis alumnas DEL CURSO?

Historias de Éxito

Conoce los casos de algunas de mis alumnas y la transformación que han conseguido a través de la nutrición holística.

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El contenido del DÍA 1 de entrenamiento estará disponible a partir del día 27 de septiembre.

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El contenido del DÍA 2 del entrenamiento estará disponible a partir del día 28 de septiembre.

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El contenido del DÍA 3 del entrenamiento estará disponible a partir del día 29 de septiembre.

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