Bienvenido al Scan Rapido

¿Cual es tu email (te enviaré las respuestas aquí)?
¿Cual es tu nombre?

¿Desayunas?

¿Tomas o añades leche animal en alguna bebida de tu día?

¿Comes pan blanco?

¿Comes galletas o bollería aunque sea 1 vez al mes?

¿Los cereales o granos que tomas son completos (integrales)?

¿Comes de 1 a 3 frutas al día?

¿Comes verduras/hortalizas en cada comida principal?

¿Bebes, al menos, 12 vasos de agua al día?

¿Bebes zumos o bebidas azucaradas y envasadas?

¿Te despiertas con energía? ¿Descansado?

¿Vas al baño de 1 a 2 veces al día?

¿Haces ejercicio semanalmente?

¿Masticas el alimento más de 40 veces antes de tragar?

¿Has hecho alguna dieta en el último año o a lo largo de tu vida?

¿Has tomado antibióticos alguna vez?

¿Te resfrías al menos 1 vez al año?

¿Duermes al menos 8 horas al día?

¿Te sientes satisfecho con tu vida?

¿Te paras a pensar si estás en el camino que deseas estar?

¿Crees que te nutres plenamente?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *