Bienvenido al Scan Rapido

¿Cual es tu email (te enviaré las respuestas aquí)?
¿Cual es tu nombre?

¿Desayunas?

¿Tomas o añades leche animal en alguna bebida de tu día?

¿Comes pan blanco?

¿Comes galletas o bollería aunque sea 1 vez al mes?

¿Los cereales o granos que tomas son completos (integrales)?

¿Comes de 1 a 3 frutas al día?

¿Comes verduras/hortalizas en cada comida principal?

¿Bebes, al menos, 12 vasos de agua al día?

¿Bebes zumos o bebidas azucaradas y envasadas?

¿Te despiertas con energía? ¿Descansado?

¿Vas al baño de 1 a 2 veces al día?

¿Haces ejercicio semanalmente?

¿Masticas el alimento más de 40 veces antes de tragar?

¿Has hecho alguna dieta en el último año o a lo largo de tu vida?

¿Has tomado antibióticos alguna vez?

¿Te resfrías al menos 1 vez al año?

¿Duermes al menos 8 horas al día?

¿Te sientes satisfecho con tu vida?

¿Te paras a pensar si estás en el camino que deseas estar?

¿Crees que te nutres plenamente?

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