Eres un ser holístico.
Encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente a través de la mirada integrativa
¡Bienvenida!
Mi nombre es Carlota Portella y estoy encantada de tenerte aquí.
¿En qué puedo acompañarte?
Creo en la Nutrición Holística como la herramienta clave para transformar tu salud.
Me apasiona identificar las necesidades del ser humano, tanto físicas como emocionales. Para ello, estudio, desde una mirada integrativa, las interacciones entre los diferentes sistemas de tu organismo: el nervioso central, el digestivo, el hormonal y el inmunitario, así como la manera de ajustarlos y devolverles el equilibrio para una salud plena y longeva.
Creo en el poder de los nutrientes, en ajustarlos según tu bioquímica única, yendo más allá del conteo calórico o el peso de los alimentos. La densidad nutricional y la saciedad son lo que más notarás con mis tratamientos.
Tienes el poder de recuperar tu salud de forma natural; solo necesitas conocer tu mapa de ruta.
¿Preparada para llevar tu salud a otro nivel?
MI CAMINO sin pausa
Mi formación
Mi formación se basa en tres grandes pilares que juntos se complementan justamente para poder diseñar tu receta especial y única
La Salud
- Diplomada en Dietética y Nutrición Humana
-
Especializada en Terapia Ortomolecular
- Especializada en Psiconeuroinmunóloga basada en la evidencia científica . PNI
La Ciencia
- Licenciada en Ciencia y Tecnologia Alimentaria
La Cocina
- Chef formada en Escuela Hoffman
Mi formación continua. Actualmente sigo aprendiendo sobre Fitoterapia, Terapia marina, Micoterapia, Flores de Bach, Oligoterapia, Nutrición Celular Activa, Pediatría Integrativa, Estudio e Interpretación de la Microbiota, Nutrición Ayurveda, Nutrición Macrobiótica, Cursos de meditación, cocina plantbased, asiática, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) y mucho más.
APARICIONES EN PRENSA
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MIS PROGRAMAS
Invierte en ti misma
Quiero ayudarte a sentirte bien con tu cuerpo, tu templo, tanto por fuera como por dentro. Te invito a que conozcas herramientas y nuevas formas de vivir para llegar a ser la máxima versión de ti.
Mis cursos online
Aprende a cuidarte e inicia tu proceso de transformación personal con mis cursos 100% online. Actualmente el AYUNO como la herramienta más estudiada para cuidar tu salud metabólica y longevidad.
Características de los cursos:
- Contenido actualizado
- Flexibilidad horaria
- Pago con cualquier divisa
- Acceso de por vida
- Acceso inmediato
- Comunidad privada de apoyo
Asesoramiento personalizado
Hablemos y descubramos juntas tus necesidades, cambiemos hábitos por rituales saludables y encontremos la solución a tu problema de raíz.
Características del asesoramiento:
- Visita videoconferencia individual y personal
- Seguimiento online y presencial.
- Recetas personalizadas
- Petición de estudios bioquímico y micronutricional, microbiota y marcadores longevidad
- Herramientas complementarias integrativas de apoyo
- Asesoramiento suplementación nutricional si precisa
- Bonus en asesoramiento Mindfulness y Coach de vida personalizado
- 1 semana detox y regenerativa con apoyo individualizado
¿CÓMO TRABAJO?
Mi método, mi mantra
Piensa
Las emociones son antes que los pensamientos, según lo que sientas, tendrás un pensamiento y según lo que pienses te relacionarás de una manera u otra con la comida, con tu entorno. Ordenar tu mente y gestionar tus emociones, será unos de los ingredientes que podemos trabajar juntas
Come
Entendiendo la biología molecular y tu historia, y teniendo en cuenta que cada persona es bioquímicamente individual, diseñaremos tu plan nutricional ajustado a tus necesidades.
Absorbe
El sistema digestivo-intestinal y su funcionamiento lo es todo. Absorbe todos tus nutrientes y es el sistema estrechamente conectado con tu cerebro, tu mente, tus emociones donde también se instaura el 80% de tu sistema inmune. pasar a la acción.
testimonios que me llenan el corazón
¿Qué opinan mujeres como tú?
Mi mayor recompensa es poder ver los progresos y resultados de otras mujeres.
El no poder comer de nada e ir con una lista de alimentos prohibidos ha sido un calvario y me ha llevado a cada vez consumirme más, me ha afectado al sistema inmunológico, sistema emocional y sistema hormonal. A través de Carlota he recuperado la fuerza y sigo trabajando para poder equilibrarlo todo y ser la persona que era.
No sabía por qué tenía ganas siempre de azúcar. Después de curarme ya estoy más tranquila con las pastas y los carbohidratos en general
Siempre estaba cansada y no entendía porque, me despertaba agotada aunque hubiera domido 12 horas. Con Carlota y su programa ahora soy otra persona. Estoy muy contenta con los resultados
A parte de aprender a comer saludable también he aprendido a controlar mi ansiedad y estrés con sus herramientas porque siempre que tenía la infección coincidía con una época en mi vida de mucho estrés y ansiedad
Conoce todos los beneficios del Ayuno Intermitente e iníciate en su práctica
